أرشيف الوسم : الغذاء الصحي المتوازن

نصائح لغذاء صحي في عطلات الأعياد، وقدمت أخصائية تغذية روسية بعض النصائح خلال فترة الأعياد بأن يتجنبوا خلال عطلة الأعياد، الإفراط في الطعام غير الصحي، وبشرب حوالي لترين يوميا من الماء وتناول الخضروات، وفي التقرير التالي نرصد لكم نصائح لغذاء صحي في عطلات الأعياد.   وقالت الأخصائية مارغريتا ماكوخا بهذا الشأن: “مهمة الشخص عند تنظيم وجبات الطعام في الأعياد ليست …

أكمل القراءة »